Jeder wünscht sich einen fröhlichen und energiegeladenen Beginn des Tages. Möchtest du, dass dein Kind beschwingt in den Tag startet? Dann ist die folgende Übung genau das Richtige für euch!
Verschafft euch etwas Platz und stellt euch hüftbreit auf beide Beine.
Nun verlagert ihr euer Gesicht von einer auf die andere Seite:
- von rechts nach links
- von links nach rechts
Lasst diese Bewegung in eure Hüfte wandern, sodass diese einer Kirchturmglocke ähnelt.
Wiederholt diese Übung ein paar Mal und beobachtet, wie viel leichter und fröhlicher ihr euch fühlt. Ein kleines Tänzchen am Morgen kann wahre Wunder wirken! Viel Spaß beim Ausprobieren!